encore une belle destination Italienne
une ville medievale et de la renaissance, sous remparts ..

quelques photos du marathon , ici

le récit de ma-tortue ici

une idée du Parcours , ici

& la zoulie vidéo ... z'y va : plein écran pour profiter de la HD de la Cam GoPro !!

encore un bonheur de courir les Riviera !!
découvrez la Riviera Classic 2012 : Vintimille / Monaco (23,8 klm)

au travers de quelques Photos

et la Zoulie Vidéo !!!!

un des plus beaux parcours de notre belle région !
la corniche d'Or en apéritif <3
la montée du Taneron à partir de Mandelieu
descente superbe et sauvage sur le lac de St Cassien
retour sur St Raphael au travers de L"Esterel , par les Adrets : belle remontée aussi ..
puis la N7 dans un run d'enfer en descente à Donf pour la maison

le Taneron est un massif couvert, en ce moment, à 90% de Mimosas :
une véritable splendeur dont on a du mal à imaginer !!!

87km et rien à jeter
je tiens assez la forme , malgré mon absence d'entrainement quasi totale (en càp pour cause de bobo tenace)
mais l'alternance de Marathon - vélo - Golf - danse - boulot est un mode de vie extraordinaire !!!



et puis … rien que du beau à venir :
dimanche : la Riviera Classic : Vintimille / Monaco : 3 Rivieras dans 3 pays, pour le prix d'une

et dimanche prochain : le marathon de Ferrara : ville entièrement élue au patrimoine mondial de l'Humanité par l'UNESCO
(et c'est rare !!)

un très bel endroit d' arrivée , pour ce marathon de Piacenza,
petite ville Italienne que nous avons bien aimé !!!


un beau marathon pour ma Dany, qui gagne 13 min sur celui de la sem dernière !!
à lire : mon récit ici
à voir : Mon Album photo ici

à suivre : mon parcours ici