Un Grand Marathon Americain !!!!!
émouvant comme savent le faire les Ricains !
le jour d'Halloween !



Dracula et sa-sorciere-bien-aimée
pour le 5 iem Marathon en 6 semaines



comme indiqué : 3h25 ... un plaisir !

allez, le récit complet ici

l'Album photo marathon, et Ville : ici

une idée du parcours, sur ma Garmin : ici

4 iem opus de ce mois de rêve :
le marathon de Toulouse .... en solo puis en équipe relais ..
avec toute la famille !!
en équipage de bord, dans la ville de l'Aéronautique



Mon Récit , ici

l'Album Photo : ici

le parcours sur ma Garmin : ici

entre deux marathons .... enfin : un WE de libre entre 5 marathons d'affilés
sortie Off avec les copains , organisée par Colette et Ange ... yesss!
dans le superbe massif de l'Etoile ... que je ne connaissais pas , aprés 20 ans Marseillais ..!

32 Km à crapahutrer avec une superbe vue de Marseille et sa rade en contre bas ! superbe !

l'Album photo : ici

la Vidéo de Bernard ! (merciii )


Traill off du massif de l'Etoile
envoyé par reginbla. - Plus de vidéos de sport professionnelle et amateur.

69 iem Marathon !! ......
Vous avouerez que cela valait bien un petit clin d'oeil de la part de pconvert , non ?
je m'y suis régalé, à Bruxelles :
une météo divine,
une ville divine
un "négativ split" divin de 10 min (3h26)
des chocolats et des bieres .... devinez ?

mon récit :ici

et l'Album Photo : ici

poussons jusqu'au bout ----> le podcast ici

le parcours sur ma garmin :

régalez vous bien !

une belle page de l'histoire de mes nombreux marathons et en particulier ceux du marathon du Luberon que j'affectionne particulièrement

la Courge , symbole des Podiums du Luberon !



avec ma-tortue en Hippie ... qui va m'accompagner tout le long



et une belle bande de CàF-CLM


Le Récit ici

les Photos ici

aprés les photos

voici le récit ici

bonne lecture