un des plus beaux parcours de notre belle région !
la corniche d'Or en apéritif <3
la montée du Taneron à partir de Mandelieu
descente superbe et sauvage sur le lac de St Cassien
retour sur St Raphael au travers de L"Esterel , par les Adrets : belle remontée aussi ..
puis la N7 dans un run d'enfer en descente à Donf pour la maison

le Taneron est un massif couvert, en ce moment, à 90% de Mimosas :
une véritable splendeur dont on a du mal à imaginer !!!

87km et rien à jeter
je tiens assez la forme , malgré mon absence d'entrainement quasi totale (en càp pour cause de bobo tenace)
mais l'alternance de Marathon - vélo - Golf - danse - boulot est un mode de vie extraordinaire !!!



et puis … rien que du beau à venir :
dimanche : la Riviera Classic : Vintimille / Monaco : 3 Rivieras dans 3 pays, pour le prix d'une

et dimanche prochain : le marathon de Ferrara : ville entièrement élue au patrimoine mondial de l'Humanité par l'UNESCO
(et c'est rare !!)