voilà ! ma 4 ieme participation à cette course enivrante !
un beau challenge que monter de St Etienne de Tinnée au sommet du col de la Bonette
plus haute route d'Europe (le tour de France y passe parfois )

arrivée à 2800m .... aprés 1700m de D+ non stop (sur route)
un régal , car bien entraîné (Zermatt , plusieurs fois le Pic de L'ours dans l'Esterel: 34 à 26 km montée + descente )
je n'ai (comme d'hab) pas marché un mètre
y compris le terrible final à plus de 15% .....
le parcours ici



une fine équipe était présente :
Japhy, Regina, la-tortue, olivette, Nono, Bernard, pconvert, Mr-Japhy
gazella, forestgump


je n'ai perdu que 4 min par rapport à 2007
(2h46 à mon chrono ... j'ai du attendre 2 min que le GPS capte les satellites aprés le coup du départ !!!! )
mais surtout j' était trés à l'aise ! pas souffert , malgré ce dénivelé !!!
un bonheur !
un bon repas en groupe aprés la course , le soleil, une température idéale ....
bref ! une journée réussie ++++++

nous avions fait , la veille , le col de la Braïssa , avec ma-tortue :
à partir du refuge de Sestriere , c 'est une très jolie balade !
(à voir aussi , sur l'album photo)

retrouvez mon Album photo : ici