me trouvez vous ? dans la photo ci dessous ??????



et bien non !!!
pour une fois je ne suis pas déguisé ! Ô_ô
pas de petit chaperon rouge , pas de mère-grand , pas de loup ...
juste , la bande des varois habituelle

une vraiment superbe course-trail de village

à Roquefort la Bedoule , à coté de Cassis

un parcours sublime ,dans les collines !
un soleil timide ... mais on a échappé au déluge du reste de la France , et qui n'a pas manqué de tomber aprés notre départ !

une grande et belle montée ... une grande et belle descente dans les caillasses !

14km en 1h05 ..pas extraordinaire , mais j'avais une pêche d' enfer !!! ...
j'ai laissé tout le monde sur place les 5 derniers km , sur la route

un T-shirt technique trés esthétique ;
l'organisation est vraiment au point , malgré le nombre ++

quelques ravitos oenologiques sur le parcours (que je n'ai pas raté ! vous vous en doutez !)

une pasta au grand air à l' arrivée

sans attente , vite fait bien fait !
du fromage à volonté , un peu de partout sur le site du ravito ..

et , bien sûr , le vin local .... un bon petit château !!!

aprés ce splendide mois d' Octobre :
avec le marathon du Luberon !
la St Trop' Classic !
le Marseille Cassis !

le mois de Novembre avec cette ronde des vignes,
le marathon de Nice - Cannes,
la course des hauts villages du Var
et le Petit MaraTrail Entre Amis (PMTEA ) de l' Esterel
s'annonce aussi superbe !!!