marathon du Gresivaudan
07/06/23 13:09 Filed in: Marathon
ENFIN !!! un marathon officiel depuis 3 ans !!
toujours en Nordic Walking … terrain plat , bonne condition météo , parcours plaisant le long de l'Isère : tout pour une perf .. et c'en fut une !
allure à prés de 8KM/H (7,82)
avec l'autorisation de l'organisation (merci Gael!) : me voila parti en fond de grille sur l'aéroport du Versou ! rythme tenu du début à la fin à moins de 8min/km ..
mes bouchons de bâton n'ont pas tenu la distance
changés au 32 ieme en auto suffisance (bien que 3 coca sur le parcours m'on bien aidé !)
mort de rire en voyant ma dégaine à l'arrivée !!! pas du tout (mais pas du tout) dans le style académique .. mais le résultat est là ! (essayez vous verrez !!)
merci aux deux laulotte, jean No et Alain de leur accueil <3
le challenge etait là puisque temps limité à 5H45 ….
mon genou a bien tenu pendant la course , mais a gonflé ++++ pendant trois jours après, à tel point de ne pouvoir plier le genou ….
enfin des tonnes d'endorphines
273 ieme marathon couru (dont 234 officiels)
ma Dany n'a marché que le semi en réussissant les 3H escomptés .. bravo ma chérie
——>mon album ici