6 ieme participation de cette belle edition du marathon et ultra du Lac Trasimène en italie (Ombrie au Nord de Rome)
J'ai couru le marathon en bonne forme et sans forcer en 3h55 avec mon petit négatif' split habituel , parcours mi route mi chemin .. de plus en plus sympa (avant c'était tout route)
.. et comme la forme était là : j'ai poursuivi sur le 58 km ( le tour complet du Lac ) au petit trop et très heureux
Dany a couru son 172 ieme marathon comme une grande ^_^

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un nouveau marathon dans le VAR , mais comme nous seront au marathon de Blaye le jour J, on se l'est offert en OFF avec les copains habituels de nos sorties plaisir ..
ce fut finalement un 46 km, car il a fallu éviter des domaines privés …. avec un peu plus de dénivelé .. mais quand on aime !!!
merci a Dany, Didier et Nono d'avoir une fois de plus joué le jeu avec moi, dans ces sorties un peu spéciales ))
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jolie organisation que ces marathons "Via Verdes" en espagne .
Gerone est une ville au coeur historique intéressant !!
Platja d'Aro est une station balnéaire superbe avec une très belle plage et un bord de mer sans voitures !
entre les deux : 42km195 de pistes cyclables courues en 3h52 ..

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très sympa séjour à Marrakech , comme toujours !!! mon 6 idem marathon là-bas ! c'est dire si j'aime !
en Crocstume Moustache : ils adorent cela
et comme toujours : un Golf 18 trous le lundi : ce coup ci à Assoufid : une merveille !!!
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4h06 pour cette belle édition de ce marathon des trois couleurs Italiennes … et du Parmesan de Reggio !
splendide soleil .. beaucoup de monde, parcours champêtre toujours aussi plaisant …
13 iem de l'année et 240 iem marathon au total