My RSS Feed

My RSS Feedhttp://www.pconvert.fr/index.htmlHot News!enen2026-02-16T18:18:57+01:00 hourly 1 2000-01-01T12:00+00:00 Mon, 16 Feb 2026 18:33:02 +0100NUT marathon Marathon2026-02-16T18:18:57+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/f88227a82731c20adfa5afc1908ee51b-109.html#unique-entry-id-109http://www.pconvert.fr/blog/files/f88227a82731c20adfa5afc1908ee51b-109.html#unique-entry-id-109marche athlétique trail , 10 min de marche nordique , marche sportive dans les grosses cotes , petit Run dans les descentes raides !!! tout y est passé ;-) mes ischion jambiers res sensibles et au bord de la rupture tout le long … c'est chiant !!!

——>mon album : ici

BEEFB1C7-E5D5-4C5A-A660-8CF30AD4DEAB

]]>Bimarathon de FosMarathon2026-02-10T20:28:09+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/83646961e70e32161001841deeabf149-108.html#unique-entry-id-108http://www.pconvert.fr/blog/files/83646961e70e32161001841deeabf149-108.html#unique-entry-id-108le samedi en marche nordique / 5h19 mon meilleur temps sur ce parcours , sous la pluie et la boue
le dimanche en marche athlétique : 5h13 sous la pluie et la boue ;-)

4D2F3818-385B-4F12-90ED-40B2801352FA

]]>marathon de Fos Marathon2026-01-22T15:24:42+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/2e0ff2cad3506990f369734dd1b27fdb-107.html#unique-entry-id-107http://www.pconvert.fr/blog/files/2e0ff2cad3506990f369734dd1b27fdb-107.html#unique-entry-id-1075h41 tranquilou ..

]]>maerathon de Chablis 25Marathon2025-10-30T17:52:13+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/bc367b63b2e3c265bab7bee2d8eb96d1-106.html#unique-entry-id-106http://www.pconvert.fr/blog/files/bc367b63b2e3c265bab7bee2d8eb96d1-106.html#unique-entry-id-1066h36 tous réunis au dernier ravito ! cool !!

mon album ici

]]>Marathon de Millau 25Marathon2025-09-29T17:38:45+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/68c4b46703092f3868cc26e6afec1172-105.html#unique-entry-id-105http://www.pconvert.fr/blog/files/68c4b46703092f3868cc26e6afec1172-105.html#unique-entry-id-105meteo géniale ! un effort de chaque minute !!!
10 ieme Millau
310 ieme marathon au total !

]]>Magic Medoc 2025Marathon2025-09-08T14:00:50+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/5857bdc9e472c1e6e04662f3d0ef8818-104.html#unique-entry-id-104http://www.pconvert.fr/blog/files/5857bdc9e472c1e6e04662f3d0ef8818-104.html#unique-entry-id-1046h44 en marche athlétique … entrainement pour celui de Millau ..

mon album ——> ici

]]>Marathon du Vignoble d'Alsace 25Marathon2025-06-24T16:25:42+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/69478992ee7a9ce7eaa1658e67d35d70-102.html#unique-entry-id-102http://www.pconvert.fr/blog/files/69478992ee7a9ce7eaa1658e67d35d70-102.html#unique-entry-id-102soleil de plomb , ambiance de folie , alcool, bouffe, sourires … que du beau

——> Mon Album ici

att.H4d9Yfuei56bCOFP6ZabzvtTE35Az00dT0kRdWyugWY

att.H4d9Yfuei56bCOFP6ZabzvtTE35Az00dT0kRdWyugWY

]]>marathon de le Biere Marathon2025-06-09T21:18:09+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/f373fb51f318a5b82dc4d0be0a954671-101.html#unique-entry-id-101http://www.pconvert.fr/blog/files/f373fb51f318a5b82dc4d0be0a954671-101.html#unique-entry-id-1015h18 en marge athlétique avec je ne sais combien de verres de Biere, 7 shots de Verveine et Praline , saucisse au vin , Poutine, Fourme de Montbrison, praluline , gâteaux etc …

————> Mon album ici

]]>Marathn Auxerre et ses terroirsMarathon2025-05-22T21:30:31+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/d3d405b6ab1188789e0ba625f19f4212-100.html#unique-entry-id-100http://www.pconvert.fr/blog/files/d3d405b6ab1188789e0ba625f19f4212-100.html#unique-entry-id-100premiere édition de ce joli parcours le long de l'Yonne , avec de bon ravito oeno gastro !
5h17 en marche sportive …

——> mon album ici

]]>Marathon de BlayeMarathon2025-05-12T22:37:19+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/2a6d80fcd2e500914afa513f25fb9420-99.html#unique-entry-id-99http://www.pconvert.fr/blog/files/2a6d80fcd2e500914afa513f25fb9420-99.html#unique-entry-id-99Dany sur le semi .
5h58 .. le genou presque OK ;-)

A7401730_Original

——> Mon Album Ici ]]>Marathon Bresse DombesMarathon2025-05-07T14:35:16+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/3a579660d7c42c9cd9e287f717166ae3-98.html#unique-entry-id-98http://www.pconvert.fr/blog/files/3a579660d7c42c9cd9e287f717166ae3-98.html#unique-entry-id-98terrain bucolique te valloné , top !
5h22
mon album ici

IMG_0734_Original

]]>Nimes Urban Trail MarathonMarathon2025-02-17T16:46:50+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/f6f2c97f98529bf36199e0fa660b1e5f-97.html#unique-entry-id-97http://www.pconvert.fr/blog/files/f6f2c97f98529bf36199e0fa660b1e5f-97.html#unique-entry-id-97au travers du CHU , des maisons de retraite , des lycées, musée, magasin, Hall de Nimes, caserne ,bar et restaurants, des centaines de marches, une partie trail raide et boueuse ++ des passages de tunnels sono a donf , voir égouts sous route .. du délire !! j'ai kiffé à donf !!
rattrapé 104 marathoniens ;-)
mon album —> ici

]]>Bi Marathon de FosMarathon2025-02-12T11:08:55+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/0979612f9ba828d14da6c490ac760f58-96.html#unique-entry-id-96http://www.pconvert.fr/blog/files/0979612f9ba828d14da6c490ac760f58-96.html#unique-entry-id-96samedi : temps se chien , vent pluie orage … flaques boue etc …
5h27 en MN .. dur dur
le dimanche : soleil intermittent, moins de vent , moins de flaques .. 5h21 ! YES ! contrat rempli ;-)

MON 300 iéme marathon hors tout !!

mon album ——> ici

]]>marathon de marrakechMarathon2025-01-30T15:55:33+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/6009ba25be660852f929e862fa6db1cd-95.html#unique-entry-id-95http://www.pconvert.fr/blog/files/6009ba25be660852f929e862fa6db1cd-95.html#unique-entry-id-95ma 7 ieme édition du marathon de marrakech .. en 5h13-29 ( mon 2 ieme meilleur chrono en MN)
Marche Nordique avec chapeau melon ^-^
tres chaud sur la fin !!de belle avenues sans (trop) de voitures , bouteilles d'eau 250cc tous les 5 km , dommage du raté à l'arrivée sans médaille pour tout le monde …
suivi du Golf Royal et surtout du Golf Assoufid !!! définitivement mon plus beau parcours !!

Mon Album ——> ici

]]>Beaujolais 2024Marathon2024-11-25T18:56:15+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/c555347e803a46a170797d8c527a654a-94.html#unique-entry-id-94http://www.pconvert.fr/blog/files/c555347e803a46a170797d8c527a654a-94.html#unique-entry-id-94le 200 de ma Dany , marché en coeur et en amour !
tout est magique : la pasta, le marathon ,la nuit du marathon , le repas au hameau Duboeuf !!!!
une vraie famille du coureur <3
mon 298 ieme …

65C74783-812B-47F1-8556-26CFE3BC24EE

MON ALBUM ——> ici ]]>Marathon de Chablis 2024Marathon2024-10-28T17:16:53+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/82d150e2ec7df4dc3fa8a4a21728e434-93.html#unique-entry-id-93http://www.pconvert.fr/blog/files/82d150e2ec7df4dc3fa8a4a21728e434-93.html#unique-entry-id-93Magic' Chablis ;-)
beau temps, bon vin, bonne ambiance ! au top
6h02 de bons ravito oeno-oeno mdr

——> Mon ALBUM ICI]]>Marathon des villages Marathon2024-10-28T17:09:15+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/cdf093af6d30fca5998df2ca17dc4fda-92.html#unique-entry-id-92http://www.pconvert.fr/blog/files/cdf093af6d30fca5998df2ca17dc4fda-92.html#unique-entry-id-92mon record en marche nordique avec 5h12 à 8.1 km/h
des repas d'huitres tous les jours , de bons restos , une nature superbe et une randonnée de 11km la veille avec ma Dany !

———> mon album ici ]]>Marathon de Millau 24Marathon2024-10-01T20:44:45+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/60de203701aa8186863b5fd15bbfddec-91.html#unique-entry-id-91http://www.pconvert.fr/blog/files/60de203701aa8186863b5fd15bbfddec-91.html#unique-entry-id-91j'adore ce parcours dans les gorges du Tarn ! des paysages merveilleux !!!
5h28 comme l'an dernier , mais avec encore un talon arraché !! Grrrrrr …
récup' un peu difficile pendant 2 jours …

mon Album ——ici ]]>Marathon du Médoc 2024Marathon2024-09-09T14:31:50+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/c72d2351ce65f410ae9d1e3a90f59063-90.html#unique-entry-id-90http://www.pconvert.fr/blog/files/c72d2351ce65f410ae9d1e3a90f59063-90.html#unique-entry-id-9014 ieme Médoc pour moi et quel bonheur !!!
en MN ce coup ci avec 22 arrêts Oeno-vino-biero… bref
6h14 et arrivé en milieu de peloton ;-)
temps clément, ambiance extraordinaire …
Dany a laissé passé la voiture balais pour faire son 200 au Beaujolais <3 , mais elle a médaille et cadeaux ^-^

Mon album ———> ici

]]>Quadrathon Inishowen 24Marathon2024-08-22T10:55:32+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/a1ab72dec28af9c5415c0e18f611f40a-89.html#unique-entry-id-89http://www.pconvert.fr/blog/files/a1ab72dec28af9c5415c0e18f611f40a-89.html#unique-entry-id-89deuxième fois en marche nordique !
Dany arrive 2 ieme de sa catégorie sur 8
j'arrive 5 ieme sur 18 ….
pas mal la marche nordique au milieu des coureurs !!
4 parcours sublimes … mais avec 721, 630, 635, et 320 m D+ ils ne sont pas facile facile !!!
je n'ai pas pris de photo sur le parcours (j'en ai des centaines lors des 3 éditions précédentes ) me consacrant à ouvrir les yeux les plus grands possibles ^^

mon Album ——> ici ]]>MVA 2024Marathon2024-06-25T10:39:25+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/1d25c0764998afe4f92f67ad696b0bf0-88.html#unique-entry-id-88http://www.pconvert.fr/blog/files/1d25c0764998afe4f92f67ad696b0bf0-88.html#unique-entry-id-88mdr
un bonheur en 5h38

——> mon album ici

]]>Marathon du Gresivaudan Marathon2024-06-02T11:31:22+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/255cd02948d0017dc33fe99c6197120e-87.html#unique-entry-id-87http://www.pconvert.fr/blog/files/255cd02948d0017dc33fe99c6197120e-87.html#unique-entry-id-87mais c'est sans compter la peau du talon, malmenée au marathon de la bière 15 jours avant, qui de nouveau s'est arrachée ! (elle finit par tomber 2 jours après )
Bref : les 7 derniers KM sur les plantes sans poser le talon ;-)
beau séjour grâce à Carole et Roch
Très beau Golf de Corencon en partant !

bdec9106-ebf6-44f0-80a0-71db3cc1ae54

Mon allbnum ——> ici]]>marathon de la biere Marathon2024-05-21T18:56:44+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/1cdb9456e49d47f785acd291de32ffe8-86.html#unique-entry-id-86http://www.pconvert.fr/blog/files/1cdb9456e49d47f785acd291de32ffe8-86.html#unique-entry-id-86un nouveau festif (2 ieme édition) , avec mes beaux fils !
la region est superbe !!! la plaine et les monts du Forez …
en Morphsuit Panthere , avec pour conséquence une double énorme cloque sous le talon (sur épaisseur du au morphsuit ) … en marche nordique sur les plantes depuis le 30 ieme .. rigolo !!!!
247 ieme marathon officiel
287 ieme au total

————>mon album ici

c0b07907-3478-4120-9855-4a67892777f7

]]>Marathon des vins de BlayeMarathon2024-05-13T11:55:13+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/25cccb5705537acbd7f39f9417c947aa-85.html#unique-entry-id-85http://www.pconvert.fr/blog/files/25cccb5705537acbd7f39f9417c947aa-85.html#unique-entry-id-855h45 avec plus de 20 ravito Oeno-sportif ;-)

———> mon album ici

]]>Marathon du Clair de LuneMarathon2024-05-06T14:32:21+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/ffa42dc9b0c5d1a705f24af45a5bef16-84.html#unique-entry-id-84http://www.pconvert.fr/blog/files/ffa42dc9b0c5d1a705f24af45a5bef16-84.html#unique-entry-id-84

Marathon du Clair de Lune
le tour du lac d'Annecy in toto (à savoir que le marathon d'Annecy n'est qu'un aller-retour sur une des rives !!)
mon record en marche nordique : 8.1 km/h et 5h14
j'adore cette ambiance nocturne ! discret crachin sur le deuxième semi , des bénévoles déchainés eux aussi !
245 ieme marathon officiel et 285 au total

———> mon album ]]>Marathon dees vins de la cote ChalonnaiseMarathon2024-03-24T16:40:45+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/9b12b0bc0384809ffff9c99d143b78c2-83.html#unique-entry-id-83http://www.pconvert.fr/blog/files/9b12b0bc0384809ffff9c99d143b78c2-83.html#unique-entry-id-83un magnifique opus avec des ravîtos de ouf (boeuf Bourguignon, escargots, soupe à l'oignon , gougères, oeuf meurettes etc etc avec du Mercurey, Rully, Givry …..!!!)
5h39 en Marche nordique très a l'aise avec de nouveaux bâtons plus longs !
pas de douleurs aux genoux ni de fatigue … un D'jeuns !!! mdr

l'album photo ————> ici ]]>Marathon Foret sea frontMarathon2024-01-07T19:15:16+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/ec10e560e98ecc2e33a2fab0304835fe-82.html#unique-entry-id-82http://www.pconvert.fr/blog/files/ec10e560e98ecc2e33a2fab0304835fe-82.html#unique-entry-id-82premier marathon de l'année 2024 en Italie :
Forte Sea Front : en bord de mer entre Pise et La Spezia
beau soleil pour ce premier marathon d'un groupe de 4 (les 3 autres , que nous n'avons pas couru ou marchés, ont été sous la pluie)
5h40 habituel en marche nordique ;-)
Dany l'a également marché

.

]]>Marathon du Beaujolais 23Marathon2023-11-20T16:23:07+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/9f4b178829a96a0d6761b11bcb3592ef-81.html#unique-entry-id-81http://www.pconvert.fr/blog/files/9f4b178829a96a0d6761b11bcb3592ef-81.html#unique-entry-id-815h42 en Marche Nordique : quel Kiff
arrêt à tous les ravito oenologiques, off course ;-)
282 ieme marathon ….

—————> mon album ici ]]>les 6h de l'espoir Marathon Off2023-11-04T19:30:06+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/d223ab93867992b235d4189c62e50be7-80.html#unique-entry-id-80http://www.pconvert.fr/blog/files/d223ab93867992b235d4189c62e50be7-80.html#unique-entry-id-80

6h pile poil pour ce marathon Off … au cours des 6h de l'espoir ;-)
en faveur de la Muccoviscidose

40 ieme marathon OFF ]]>Marathon de Chablis 23Marathon2023-11-04T19:21:43+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/dc249e45bd1c144796713d8fc4fdf6d2-79.html#unique-entry-id-79http://www.pconvert.fr/blog/files/dc249e45bd1c144796713d8fc4fdf6d2-79.html#unique-entry-id-79belle petit fête avec un marathon tambour battant ;-)
5h40 avec un bon petit dénivelé, une belle fête avant et après !! merci aux KZels !!
bref : un festif comme on les aime !!

————> l'album ici ]]>Marathon de MILLAU 2023Marathon2023-10-01T21:19:02+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/248215f6d27002b417bfb090af62d159-78.html#unique-entry-id-78http://www.pconvert.fr/blog/files/248215f6d27002b417bfb090af62d159-78.html#unique-entry-id-78en marche nordique !
5h28 par une chaleur étouffante !! (beaucoup d'abandons sur le 100km)
pour le dénivelé : c'est un très bon temps ^_^

IMG_8161 copie

]]>Quadrathon Inishowen irlandeMarathon2023-08-23T14:16:18+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/b51b052ed7ae6ba287930812b5a24e75-77.html#unique-entry-id-77http://www.pconvert.fr/blog/files/b51b052ed7ae6ba287930812b5a24e75-77.html#unique-entry-id-77le Quadrathon Inishowen Extrem North en marche nordique !!
5h30 en moyenne avec des dénivelés de ouf sur les 3 premiers !
la beauté des parcours !!!
278 ieme marathon …

]]>la Cinglé du Ventoux 2vélo2023-07-05T22:03:30+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/cede7194c57b4debddfb704b2063615f-76.html#unique-entry-id-76http://www.pconvert.fr/blog/files/cede7194c57b4debddfb704b2063615f-76.html#unique-entry-id-76
La Cinglé du ventoux 2
toujours basé au Logis restaurant des Pins à Bédoin : très charmant endroit où on y mange bien , dans la pinède où chantent les cigales et à la belle piscine bien entretenue …
départ à 5h30 le matin aux premières lueurs , à la fraiche ..
les 12 premiers KM : un calvaire !!! debout sur les pedales .. avant de me rendre compte que j'étais toujours sur grand plateau !!!! nan maiiiiss allo quoi ?? !!!!! Pffffff …
Bref . la suite à été plus "facile" (vite dit !!)
en tout cas météo très agréable par grand soleil , température annoncée en plaine 32°, mais une petite brise force 3/4 m'a bien aidé .
j'en ai globalement un peu "chié" , mais c'est le principe d'une Cinglé !!
4300mD+ pour 137 km ..
11H à vélo, ischémie du quiqui ^_^
toujours une trés belle expérience qui donne confiance en soi !!!!
——>le parcours ici ]]>Marathon du vignoble d'Alsace 23Marathon2023-06-27T19:39:49+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/1a8df07c16493d64b6f6e473b03f69bb-75.html#unique-entry-id-75http://www.pconvert.fr/blog/files/1a8df07c16493d64b6f6e473b03f69bb-75.html#unique-entry-id-75en marche nordique mais avec arrêt (bref) à tous les ravito gastro-vinique !! HA Mais !!!
de belles rencontres , un WE superbe chez nos amis Alsaciens !!! (merci pascal et anne )
6h29 comme il se doit pour un festif ;-)
que du bonheur !
pour mémoire : 274 ieme marathon et 12 ieme MVA ….

]]>marathon du Gresivaudan Marathon2023-06-07T13:09:06+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/0250c87fde153cbba5bc4f7104ea32e3-74.html#unique-entry-id-74http://www.pconvert.fr/blog/files/0250c87fde153cbba5bc4f7104ea32e3-74.html#unique-entry-id-74
ENFIN !!! un marathon officiel depuis 3 ans !!
toujours en Nordic Walking … terrain plat , bonne condition météo , parcours plaisant le long de l'Isère : tout pour une perf .. et c'en fut une !
allure à prés de 8KM/H (7,82)
avec l'autorisation de l'organisation (merci Gael!) : me voila parti en fond de grille sur l'aéroport du Versou ! rythme tenu du début à la fin à moins de 8min/km ..
mes bouchons de bâton n'ont pas tenu la distance :-) changés au 32 ieme
en auto suffisance (bien que 3 coca sur le parcours m'on bien aidé !)
mort de rire en voyant ma dégaine à l'arrivée !!! pas du tout (mais pas du tout) dans le style académique .. mais le résultat est là ! (essayez vous verrez !!)
merci aux deux laulotte, jean No et Alain de leur accueil <3
le challenge etait là puisque temps limité à 5H45 ….
mon genou a bien tenu pendant la course , mais a gonflé ++++ pendant trois jours après, à tel point de ne pouvoir plier le genou ….
enfin des tonnes d'endorphines :-)
273 ieme marathon couru (dont 234 officiels)
ma Dany n'a marché que le semi en réussissant les 3H escomptés .. bravo ma chérie
——>mon album ici ]]>marathon des 6h de Fos Marathon2023-03-18T22:33:52+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/41b56c9143a13fb62aabf77f72a58a9e-73.html#unique-entry-id-73http://www.pconvert.fr/blog/files/41b56c9143a13fb62aabf77f72a58a9e-73.html#unique-entry-id-73de retour sur marathon !! en Nordic Walking
(en fait 44.1 km sur les 6H)
———> le circuit ici
les 6h pour la mucoviscidose ! merci Crocsman et Lapinou pour cette occasion de replonger, après 2 ans d'arret, dans le bain des sorties longues entre amis !
fou de joie :
d'avoir pu enfin refaire un marathon (full walking!) mdr
d'avoir revu nos amis
de constater que mon genou a supporté la charge !
de valider la marche nordique en 5H43 sur les 42km malgré de multiples arrêts pour enlever des gravillons dans les godasses (vive les Crocs!!)
de refaire une belle et nouvelle activité avec l'amour de ma vie
de revirer dans l'ultra avec 44km ^_^
d'avoir connu ce coin de cote (pour moi Fos n'était qu'une grosse reffinerie !!
merci pour cette journée crocsman !
——>mon album photo ici]]>la Cinglé du ventoux 2022 vélo2022-09-01T21:35:35+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/1897370db0c361be475adfb520f7f7bc-72.html#unique-entry-id-72http://www.pconvert.fr/blog/files/1897370db0c361be475adfb520f7f7bc-72.html#unique-entry-id-72

le Marathon c'est fini : il faut passer à autre chose !
Après une blessure domestique au genou il y a maintenant 1.5 ans: il faut pédaler m’a dit le chirurgien …
le streetstepper sollicite trop les appuis du genou : j’ai donc acheté un vélo full carbone premier prix , freins à disques (KTM) , selle Brooks .. me voila cycliste pour quelques mois !
Aprés plusieurs mois d’entrainement (La corniche d’Or retour par la N7 - belle montée) , le Tanneron retour corniche (très belle montée) etc … me voila fin prêt pour ce défi qui me trottait dans la tête depuis des années : la « Cinglé du Ventoux » : à savoir :
la montée au sommet par les trois faces : de Bédoin , Malocene et Sault , dans la même journée …
137 km et 4400 m D+
JE m’inscrit sur le site https://www.clubcinglesventoux.org pour recevoir le carton de validation (4 tampons à poser aux différents passages) . on reçoit plus tard l’inscription validée au club et la médaille …
Nous voila donc dans ce trés sympa hotel de Bédoin que nous connaissons déjà (l’hotel des Pins) , pour avoir monté le Ventoux en Marathon Off avec ma Dany , et Trois fois en streetstepper … jamais en vélo mdr !!
Départ à 6h20 du matin : la boulangerie de Bédoin est déjà ouverte : un café et le premier tampon , et vogue la galère :—)
le départ de nuit est magique , avec le Ventoux qui commence à se dessiner à contre jour aux premières lueurs … la montée (21.8 km , 1598m D+, passages à 15%, 7.5% de moyenne ) commence par 13.5 degrés : mais super agréable de pédaler au jour levant en plein effort … je suis seul aux monde !!!
à partir du chalet Reynard : on attaque la zone de caillasse sur 6 km , mais l’effort me semble tout a fait honnête !
premier passage au col : il fait frais et seuls 3 ou 4 vélos sont déjà présents .. tout est fermé : je pense valider mon 2 ieme Tampon au passage suivant .
mon téléphone affiche alors écran noir !!!! ça m’enrage mais je décide de voir cela en bas..
j’enfile mon coupe vent « Ventoux »acheté la veille et commence la belle descente sur Malaucene .
descente un peu gâchée par le froid au mains (je n’ai que des mitaines … c’est l’été nan maiiiis !!)
Sur Malaucene : un café, le fameux Tampon .. et je réveille l’écran de mon iPhone … ouf plus de peur que de mal !
La remontée est très agréable aussi , car toute en foret ce coup ci (21 km , 1575 m D+, passage à 15% et 7.5% de moyenne)
l’arrivée au col est nettement plus bondée !
Coca, je fais de l’eau pour mon camelback de ceinture 1.5L, mais je n’aurais pas mon Tampon : elle attend le 3 ieme passage après Sault ! ..
la descente sur Sault est super sympa car moins pentue, plus dans les chênes que les grands arbres , et plus longue …
une petite bière au bar PMU (Oh My God qu’elle est bonne !!!) , le Tampon convoité , et c’est reparti pour 25.6 km / 1210 m D+ , moyenne 5% avec passages à 10 % jusqu’au chalet Reynard … et là je me dis alors que c’est gagné ….
Ah oui mais l’ambiance a changé !!! il fait maintenant plus de 30 degrés , ressenti 40 lol !!!! je coule l’eau à gros bouillons !!! et dans la rocaille : pas un gramme d’ombre !!!! les cuisses sont dures comme du bois, je suis cramoisi … la vitesse diminue tour de roue aprés tour de roue !!! j’en chie !!!!!! je me fais doubler par les VTT électriques (Grrrrr) , par les jeunes en vélo route comme un vieux croulant ….
le 3 ieme passage au col est une libération !!! j’en crierais de joie !!! 15h c’est maintenant l’affluence !! motos , cyclistes , touristes etc…
re Coca et eau : on valide enfin mon quatrième Tampon !
la descente sur Bédoin est euphorique , 60km/h dans les 15% … ça défoule !!!
arrivée à 16 h sur Bédouin : voila un bel effort que j’assimilerais à un bon marathon Montagne Full Running !
le plongeon dans la piscine de l’hotel est un ravissement , avant le gueuleton du soir !!!
voila le topo …. prochain défi ??? des idées ???

——————> mon album photo ici

———>la video du circuit ici]]>Mahana's Off marathon de la sainte BaumeMarathon Off2021-01-31T19:21:45+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/0aaa039582bdb73918197a8229d54865-71.html#unique-entry-id-71http://www.pconvert.fr/blog/files/0aaa039582bdb73918197a8229d54865-71.html#unique-entry-id-71Dossard solidaire pour Mahana for Kids , association pour les enfants malades du Foie .
domicilié à Geneve , association de nos amis Pompon et Roxane .. nous avions déjà couru pour cette association nos deux marathons de Geneve .
pas facile , mais circuit de toute beauté et tout le temps !!!!
Départ de chez nous à Nans les Pins puis descente de la Sambuc jusqu'à St Zacharrie , jolie petite route sauvage jusqu'a Auriol , puis 15 km de montée jusqu'au plan d'Aups , un peu de faut plat devant le massif de la St Baume puis 8 km de descente jusqu'à Nans les Pins !

le circuit et photo ici :

]]>Marathon Off Sainte Baume 2Marathon Off2020-11-22T22:09:47+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/8225dc206dfccea74145ef255ee6a3a1-70.html#unique-entry-id-70http://www.pconvert.fr/blog/files/8225dc206dfccea74145ef255ee6a3a1-70.html#unique-entry-id-70parcours different entre Nans / St Zacharie / Auriol/ Plan d'apps / Nans
8km de descente pour finir : c'est cool :-)
mais une belle montée entre le 16 hem et le 30 iem km …
ma Dany a été superbe !

——> l'album ici

]]>Marathon Off de la sainte BaumeMarathon Off2020-09-21T21:31:42+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/ff636cf7ee465a61ee2c9fc756d025ab-69.html#unique-entry-id-69http://www.pconvert.fr/blog/files/ff636cf7ee465a61ee2c9fc756d025ab-69.html#unique-entry-id-69Nans les Pins / St Zacharies / Plan d'Aups / l'hostellerie de la St Baume, descente sur Rougiers / retour Nans
et bien : EXACTEMENT 42.2 km ;-)
merveilleux ! magnifique ! physique !!! sacrée grimpette !!! (750m D+ d'une traite)

D64C20AE-F6E3-4ADF-A628-ECC887E81254

]]>Maratrail Off Valescure/MontaurouxMarathon Off2020-06-21T17:14:37+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/4769ce501cc30bdf74ff105c18d9d8d7-68.html#unique-entry-id-68http://www.pconvert.fr/blog/files/4769ce501cc30bdf74ff105c18d9d8d7-68.html#unique-entry-id-68cela faisait longtemps que j'attendais d'être en forme pour y retourner !
chose faite avec ma Warrior Dany et Nono et Did !
montée au Vinaigre , descente sur le lac de Lavellan , longue traversée vers le barrage de Malapssé en passant sous l'autoroute , virée exposée au soleil vers les Esterets du Lac puis le demi tir du Lac de sT Cassien !!!
MAGNIFIQUE ! 45 km/ 800m D+

——> L'Album ici

]]>OFF des 2 saints (Raphael/Tropez)Marathon Off2020-06-07T17:09:39+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/d586fcb9636d04497a77b94fda66555d-67.html#unique-entry-id-67http://www.pconvert.fr/blog/files/d586fcb9636d04497a77b94fda66555d-67.html#unique-entry-id-67la tarte Tropézienne, bien sûr, en récompense ;-)

….> Le Zoulie album

]]>MArathon Off du LAC 2Marathon Off2020-05-09T11:25:42+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/e455c99ea498b6ce398eadfc75d360e8-66.html#unique-entry-id-66http://www.pconvert.fr/blog/files/e455c99ea498b6ce398eadfc75d360e8-66.html#unique-entry-id-66

]]>Marathon Off du LAC de ValescureMarathon Off2020-05-03T11:00:35+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/fb36c2c31c469442e37db944e2d2deb8-65.html#unique-entry-id-65http://www.pconvert.fr/blog/files/fb36c2c31c469442e37db944e2d2deb8-65.html#unique-entry-id-65une boucle un peu plus longue (dans les limites des 1km.. environ) , triangle sur trois avenues : av des Golfs / av du LAC / Av Baudino
il fait déjà bien chaud !!!!

]]>marathon Off des Golfs de ValescureMarathon Off2020-04-19T18:31:31+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/12c4a5ce73f800cc046beb2d7815d5b2-63.html#unique-entry-id-63http://www.pconvert.fr/blog/files/12c4a5ce73f800cc046beb2d7815d5b2-63.html#unique-entry-id-63un circuit un peu plus long que le précédent (dans la limite des 1 km autour de la maison , mais un peu plus long que les 1h autorisées … mais à 4h du matin je n'ai pas rencontré grand monde … à part 3 fois des sangliers !!)
31 ieme marathon Off , 264 marathon au total

]]>Marathon Off des collines de ValescureMarathon Off2020-04-04T11:20:44+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/985ee248b9a6f6d464b1a4f64028e5a8-62.html#unique-entry-id-62http://www.pconvert.fr/blog/files/985ee248b9a6f6d464b1a4f64028e5a8-62.html#unique-entry-id-6230 ieme marathon Off : ça fait du bien !!!!!

Relive 'Marathon Off des collines de Valescure'

]]>Marathon Off Valescure / Golfe JuanMarathon Off2020-03-15T19:08:32+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/9f9e74c23a5e8e8ce1dea9fd8346a046-64.html#unique-entry-id-64http://www.pconvert.fr/blog/files/9f9e74c23a5e8e8ce1dea9fd8346a046-64.html#unique-entry-id-64
———> l'Album ici

]]>Marathon des voies vertes de GeroneMarathon2020-03-02T21:27:24+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/3edbb3eb73e72deb69c7bfa2cb1edafa-61.html#unique-entry-id-61http://www.pconvert.fr/blog/files/3edbb3eb73e72deb69c7bfa2cb1edafa-61.html#unique-entry-id-61WE Honneymoon :-)

]]>Sanremo Marathon 2019Marathon2019-12-09T20:23:31+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/39d8d2d1bb0335eb76bc3fe94a94bf4c-60.html#unique-entry-id-60http://www.pconvert.fr/blog/files/39d8d2d1bb0335eb76bc3fe94a94bf4c-60.html#unique-entry-id-60bel hotel (BW) à coté d'un des trois casino d'Italie
un magnifique parcours sur la piste cyclable de 27km en bord de mer !
une météo de rêve ,
une charmante Gazella qui nous a guidé sur ces (ses) terres !
un bon Run … bloqué au 29 ieme par une récidive (!!!!! encore!!!) de déchirure de l'Ischion jambier !!!! : de 3h50 jusque là, je tombe à 4h03 à l'arrivée en sauvant les meubles !

—> mon Album ici

]]>Marathon du Beaijolais 2019Marathon2019-11-25T19:39:58+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/c84d281cec8794d262898db92f61a337-59.html#unique-entry-id-59http://www.pconvert.fr/blog/files/c84d281cec8794d262898db92f61a337-59.html#unique-entry-id-59sans doute le plus ahurissant que j'ai vécu !! mdr ;-)
Bref ! …..
———> mon album ici

]]>Ravenne Citta d' Arte 2019Marathon2019-11-13T12:46:10+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/8b629b605f1ad37796c23d74c63b785d-58.html#unique-entry-id-58http://www.pconvert.fr/blog/files/8b629b605f1ad37796c23d74c63b785d-58.html#unique-entry-id-58je me suis arraché pour passer sous les 4h sans lâcher un mètre sur les dix derniers KM .. après avoir couru les 6 premiers avec les filles .. En doublant d'un bout à l'autre on ne peux qu'avoir la pêche et la banane ;-) (salade de fruit ;-) )
et bien sûr la médaille unique faite main !! pas deux les mêmes !!!
——> Mon album photo ici

]]>Chablis marathon 2019Marathon2019-10-27T20:53:09+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/03018637d8062523d255f3bd45f26a87-57.html#unique-entry-id-57http://www.pconvert.fr/blog/files/03018637d8062523d255f3bd45f26a87-57.html#unique-entry-id-57nous portons en dossard notre nombre de marathon à ce jour : 183 pour Dany et 229 pour moi !
beaucoup de coureurs décomplexés (déguisés) !! belle ambience , météo de rêve, fête post course très réussie et bien sûr des ravitaillements au Chablis (+fromage, paté de tête etc ..)
une visite d'une cave par un vigneron extraordinaire qui nous a sorti ses plus belle bouteilles !!!!! un rêve !!!

——> mon album photo ici

]]>marathon des Dix Vins /la londe 2019Marathon2019-10-21T17:46:23+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/dc153e78e4d9b5b54747e59e9fe0c59b-56.html#unique-entry-id-56http://www.pconvert.fr/blog/files/dc153e78e4d9b5b54747e59e9fe0c59b-56.html#unique-entry-id-56un temps lourd et chaud !!!!!! nous en avons sué .. mais que ce parcours Marathon nature est beau !!!!
une troisième place de ma catégorie ;-)
——> un petit Album ici

]]>Marathon de la patrouille de France/ Salon 2019Marathon2019-10-14T22:27:05+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/a3ca9f7501bc4006c0b8217d33253701-55.html#unique-entry-id-55http://www.pconvert.fr/blog/files/a3ca9f7501bc4006c0b8217d33253701-55.html#unique-entry-id-5515 ieme marathon de l'année / 255 ieme marathon couru :-) … still alive !

il a fait chaud !!! le chrono s'en est ressenti … avec 4h22 ! mais une belle expérience ;-)

——> Mon Album photo ici ]]>Medoc 2019Marathon2019-09-11T21:07:00+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/3840af4a998bcb77c99d7a8f96ee5b9e-54.html#unique-entry-id-54http://www.pconvert.fr/blog/files/3840af4a998bcb77c99d7a8f96ee5b9e-54.html#unique-entry-id-54que ce parcours est beau !!!
que cette ambiance est fantastique !!
que cette organisation est parfaite !!!
Mr et Mme Super Flamingo s'en sont donnés à coeur joie !! un succès fou parmi les coureurs et spectateurs !!!

mon album ici ——> ici

]]>Primiero Dolomiti marathon Marathon2019-07-07T22:17:25+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/237867f1b962275d2ae85c6dd0f2e7a9-53.html#unique-entry-id-53http://www.pconvert.fr/blog/files/237867f1b962275d2ae85c6dd0f2e7a9-53.html#unique-entry-id-53.
——> mon album ici

TemporaryFile-VIUiat

]]>MVA 2019Marathon2019-06-26T21:05:02+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/537ec5d761430164241d2c3bc2695ac5-52.html#unique-entry-id-52http://www.pconvert.fr/blog/files/537ec5d761430164241d2c3bc2695ac5-52.html#unique-entry-id-52le marathon Mythique du MVA le dimanche
et le Golf de Strasbourg (beau !!) le lundi !!
——> mon ALBUM ici

]]>Beer Lovers Marathon 2019Marathon2019-06-11T20:06:01+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/dfe2e36a4eeb3ff21b5878cd71d5d409-51.html#unique-entry-id-51http://www.pconvert.fr/blog/files/dfe2e36a4eeb3ff21b5878cd71d5d409-51.html#unique-entry-id-51arrivée en toboggan , Bière à tous les étages ! ravito de fraises et myrtilles, 100% déguisé ! Whouuuu !
——> Mon Album photo ici

]]>Marathon du Gresivaudan 2019Marathon2019-05-26T21:06:38+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/214cc99e2f9daebe6095af1bbb36efd2-50.html#unique-entry-id-50http://www.pconvert.fr/blog/files/214cc99e2f9daebe6095af1bbb36efd2-50.html#unique-entry-id-50pasta de rêve organisée par les z'amis
marathonn de rêve organisé par les z'amis
météo de rêve
parcours le long de l'Isère .. de rêve ;-)

——> mon album ici

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_5091c

]]>Marathon au clair de lune 2019Marathon2019-05-19T17:35:44+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/6230c660cbd18f7b5aee16ce5e7e1a6b-49.html#unique-entry-id-49http://www.pconvert.fr/blog/files/6230c660cbd18f7b5aee16ce5e7e1a6b-49.html#unique-entry-id-49un vrai régale !! magique !!
en accompagnant ma Dany-qui-a-peur-du-noir ;-)
5h27 de crachin mais de réel plaisir !!!!!

——> l'album magique ici

]]>Marathon des Côtes de Blaye 2019Marathon2019-05-19T17:30:40+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/c5354d0016cce28d6318efbb27129297-48.html#unique-entry-id-48http://www.pconvert.fr/blog/files/c5354d0016cce28d6318efbb27129297-48.html#unique-entry-id-48quel marathon !!!! OMG mdr ;-)
7h12 de rigolade assurée !!
—> l'album photo ici

]]>London Marathon 2019Marathon2019-05-01T17:07:46+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/f951c80fdb132e12caa8c44dfc5670dd-47.html#unique-entry-id-47http://www.pconvert.fr/blog/files/f951c80fdb132e12caa8c44dfc5670dd-47.html#unique-entry-id-47des déguisements de Charitys délirants, des hurlements tout le long du parcours !!
géant !
heureusement… car une contracture très douloureuse du mollet m'a obligé à serrer les dents et courir au tout petit trot !!! 4h22 miraculeux …
—> Mon Album ici

]]>Marathon des vins de la Cote chalonnaise 19Marathon2019-03-31T19:54:30+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/7ae223a9a2eb0345877dbf706a3055e2-46.html#unique-entry-id-46http://www.pconvert.fr/blog/files/7ae223a9a2eb0345877dbf706a3055e2-46.html#unique-entry-id-46belle visite des hospices de Beaune la veille !!

6 ieme maraton de l'année : 4 officiels et deux Off : que c'est bon de ne pas avoir de blessure depuis 3 ou 4 mois !!!
—> mon album Ici

Relive 'Marathon des côtes chalonnaises'

]]>marathon off des bords de MarneMarathon Off2019-03-24T22:39:24+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/9c1f3c8262f69b8ea0c0ea6804ebd209-45.html#unique-entry-id-45http://www.pconvert.fr/blog/files/9c1f3c8262f69b8ea0c0ea6804ebd209-45.html#unique-entry-id-45j'adore les bords de Marne, et Nogent : terre où la Guinguette Convert à fait les beaux jours de cet endroit !!!
(ma fille habite à 200M du site qui a maintenant disparu )
voilà ! c'est fait, j'y ai pris grand plaisir en solo … parti à 5h du matin , gamelle à 5h15 (mdr !!) puis tout c'est bien passé ! une belle boucle sur les deux rives : ci dessous le relive ;-)
c'est mon 28 ieme marathon Off : pas besoin de dossard ou de médaille pour vivre sa passion !
un parcours que l'on rêverait de courir …. et HOP !

Relive 'Marathon Off des bords de Marne'

]]>Starsimeno marathon 2019Marathon2019-03-19T18:50:30+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/e99bb3c70ca20f93d91ebb8bf18cf239-44.html#unique-entry-id-44http://www.pconvert.fr/blog/files/e99bb3c70ca20f93d91ebb8bf18cf239-44.html#unique-entry-id-44J'ai couru le marathon en bonne forme et sans forcer en 3h55 avec mon petit négatif' split habituel , parcours mi route mi chemin .. de plus en plus sympa (avant c'était tout route)
.. et comme la forme était là : j'ai poursuivi sur le 58 km ( le tour complet du Lac ) au petit trop et très heureux en 5h38 ;-) ;-)
Dany a couru son 172 ieme marathon comme une grande ^_^

—> mon album photo ici

une interview de votre serviteur à 6min 45 ;-)

]]>marathon OFF Provence Var Vert Marathon Off2019-03-03T18:57:35+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/189528449a13d61175fb4b5f2921f8f3-43.html#unique-entry-id-43http://www.pconvert.fr/blog/files/189528449a13d61175fb4b5f2921f8f3-43.html#unique-entry-id-43ce fut finalement un 46 km, car il a fallu éviter des domaines privés …. avec un peu plus de dénivelé .. mais quand on aime !!! ;-)
merci a Dany, Didier et Nono d'avoir une fois de plus joué le jeu avec moi, dans ces sorties un peu spéciales :-)))
___> l'album ici

]]>Via Verdes marathon Gérone 2019Marathon2019-02-22T20:16:32+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/9ab92b952e0c4b00135bac588bb6b1c5-42.html#unique-entry-id-42http://www.pconvert.fr/blog/files/9ab92b952e0c4b00135bac588bb6b1c5-42.html#unique-entry-id-42Gerone est une ville au coeur historique intéressant !!
Platja d'Aro est une station balnéaire superbe avec une très belle plage et un bord de mer sans voitures !
entre les deux : 42km195 de pistes cyclables courues en 3h52 ..

——> Mon Album photo ici

]]>Marrakech Marathon 2019Marathon2019-02-03T18:09:16+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/a9fe1c3958c0d24c56dad5fa68f53c31-41.html#unique-entry-id-41http://www.pconvert.fr/blog/files/a9fe1c3958c0d24c56dad5fa68f53c31-41.html#unique-entry-id-41en Crocstume Moustache : ils adorent cela ;-)
et comme toujours : un Golf 18 trous le lundi : ce coup ci à Assoufid : une merveille !!!
#215 / 241 total

——> mon ALBUM ici ]]>Reggio Emilia Maratona 2018Marathon2018-12-12T22:08:05+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/4f8ca289b8991618b3c0e58fa1704ca2-40.html#unique-entry-id-40http://www.pconvert.fr/blog/files/4f8ca289b8991618b3c0e58fa1704ca2-40.html#unique-entry-id-40

4h06 pour cette belle édition de ce marathon des trois couleurs Italiennes … et du Parmesan de Reggio !
splendide soleil .. beaucoup de monde, parcours champêtre toujours aussi plaisant …
13 iem de l'année et 240 iem marathon au total ;-) ]]>Marathon Internationa du Beaujolais 2018Marathon2018-11-18T22:15:20+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/6299d6a386fb721eea1211fb5161491f-39.html#unique-entry-id-39http://www.pconvert.fr/blog/files/6299d6a386fb721eea1211fb5161491f-39.html#unique-entry-id-39

encore un fabuleux épisode du Marathon International du Beaujolais !!!
EXTRATERRESTRE
—> l'album ICI ]]>marathon des Alpes Maritimes Marathon2018-11-04T17:37:21+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/a8765aaa911ec5c44ea8add7803ae88f-38.html#unique-entry-id-38http://www.pconvert.fr/blog/files/a8765aaa911ec5c44ea8add7803ae88f-38.html#unique-entry-id-384h08 pour un premier dossard de Vieux …. M3 !!!!
la vie est belle ! nous sommes toujours debout ;-)

]]>Marathon des dix vins 2018Marathon2018-10-20T18:17:10+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/ce641e71fbf5f7b0ddbe3b754fd2503f-37.html#unique-entry-id-37http://www.pconvert.fr/blog/files/ce641e71fbf5f7b0ddbe3b754fd2503f-37.html#unique-entry-id-37Bref : parfait ++++++
pour moi, 15jours suivant le marathon du Luberon avec des ennuis de santé : ce fut mon plus pénible de mes 236 marathons :-( … plus rien dans les jambes après le semi … j'ai fait une "Palmerade" lol !!
la chaleur ne m'a pas aidé !!

——— > mon Album photo ici

]]>Luberon 2018Marathon2018-10-07T18:46:07+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/11baf78bba282976a4bf77f173a28a00-36.html#unique-entry-id-36http://www.pconvert.fr/blog/files/11baf78bba282976a4bf77f173a28a00-36.html#unique-entry-id-36ouff ! ma 10 ieme participation !!
c'est toujours dur un marathon… les mollets encore raides de Millau, mais je me suis bien régalé avec un très bon rythme jusqu'au bout !
… et bien sûr : l'Art Glacier à Ansouis avant et après :-)

]]>Marathon de Millau 2018Marathon2018-09-30T22:14:19+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/68b5de1024e384e8ff56474cd23a9cdd-35.html#unique-entry-id-35http://www.pconvert.fr/blog/files/68b5de1024e384e8ff56474cd23a9cdd-35.html#unique-entry-id-35me suis bien régalé !! 15 km en mode blablabla avec ma Dany et les copains, puis accélération progressive pour la défoulade ! beaucoup de réflexions amusées sur ma tenue et mes Crocs ;-)
4h35 après 3 mois sans course à pied (sauf le Médoc à sec !) : je n'en espérais pas tant (mon épine calcanéene ne 'a pas trop fait souffrir .. en tout cas beaucoup moins qu'au Médoc !!!)
heureux !

]]>Magic Medoc 2018Marathon2018-09-11T21:58:37+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/08b6a2dd789787f416f784a93313bc5e-34.html#unique-entry-id-34http://www.pconvert.fr/blog/files/08b6a2dd789787f416f784a93313bc5e-34.html#unique-entry-id-34temps limite officiel 6h30 …. temps puce : 6h30 ;-) ce qui se nomme "optimiser" son temps de course mdr !!

——> l'album ici

]]>Primiro Dolomiti Marathon 2018Marathon2018-07-07T20:29:58+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/16e73a3d5df71f697e940d6c9c87dcad-33.html#unique-entry-id-33http://www.pconvert.fr/blog/files/16e73a3d5df71f697e940d6c9c87dcad-33.html#unique-entry-id-33 c77481b254854905b0476b74d0d100b9

su-per-be parcours montagne : plus de 1200m D+ et 1500m D- ! c'sst dire si les cuisses ont pris cher !!!
tout en FULL RUNNING : une immense fierté, encore une fois, de pouvoir effectuer ces parcours montagne en PURISTE !
de la volonté, de la technique ++ et tout est possible !
un parcours sous les dolomites au début, puis en foret sur la 2 ieme partie , avec des montées (parfois très raides !!) et des descentes à Donf ;-)))
nous avons logé dans un endroit de rêve ! en pleine foret après 3km de pistes …. Pfffiouuuuu !!!

—> mon Album ici
]]>MVA 2018Marathon2018-06-19T20:46:29+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/a15e307205d178bb78a5e39226915dd6-32.html#unique-entry-id-32http://www.pconvert.fr/blog/files/a15e307205d178bb78a5e39226915dd6-32.html#unique-entry-id-32Marathon du Vignoble d'Alsace 2018 : encore une belle tranche de rigolade !!!!
6h04 de balade Oeno-sportive avec ma Super Connasse !! ;-)

——> MON ALBUM ICI]]>Gresivaudant (marathon)Marathon2018-06-13T21:34:40+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/ca814370dc8e6d42db693805878ef3ee-31.html#unique-entry-id-31http://www.pconvert.fr/blog/files/ca814370dc8e6d42db693805878ef3ee-31.html#unique-entry-id-31mais un énorme orage en aura décidé autrement !
course interrompue aux 30 iem pour nous … revanche l'an prochain ???

]]>Beer Lovers Marathon 2018Marathon2018-05-22T21:51:29+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/131ab309b8d3a2c80eaa4bbb40636d8f-30.html#unique-entry-id-30http://www.pconvert.fr/blog/files/131ab309b8d3a2c80eaa4bbb40636d8f-30.html#unique-entry-id-306h29'33" lol !!!
biere, biere biere … boulet Liégeois , gaufres liégeoises, j'en passe et des meilleurs …
avec mes gendres et ma Dany : ce fut un énooorme moment !!!

——> mon Album ici

]]>Marathon des vins de BlayeMarathon2018-05-15T20:29:10+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/94c4404b0b412f42b4560a3c4448e856-29.html#unique-entry-id-29http://www.pconvert.fr/blog/files/94c4404b0b412f42b4560a3c4448e856-29.html#unique-entry-id-29… bien arrosé, of course !! dans tous les sens du terme ! … pendant 6h14 ! whaouuuu!
——>mon Album ici

]]>Marathon des vins de la côte ChâlonnaiseMarathon2018-04-01T18:52:23+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/f19d77fc4de52a8dc9ac92e9233f8c55-28.html#unique-entry-id-28http://www.pconvert.fr/blog/files/f19d77fc4de52a8dc9ac92e9233f8c55-28.html#unique-entry-id-28Météo superbe, parcours très bucolique entre Givry, Mercurey, Rully …. bref … on en a encore l'eau ( le vin ? ) à la bouche !!!
de beaux deguisements … pour nous : juste de belles tenues de course :-)
classe …. élégants avec ma dany … jugez en vous même :-)

——> L'Album ici

]]>Marathon du Lac TrasimeneMarathon2018-03-27T23:11:12+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/7caea80c59eb39dba91f35e1c5b8cc86-27.html#unique-entry-id-27http://www.pconvert.fr/blog/files/7caea80c59eb39dba91f35e1c5b8cc86-27.html#unique-entry-id-27vent de face et pluie sans interruption, pour cette édition 2018 … je n'ai pas eu le courage de poursuivre en Off sur les 58km (le tour complet du lac) comme la dernière fois …
mais ce fut 3h50 de bon Run et avec assez de plaisir !

]]>Article Var MatinMarathon2017-12-21T13:49:02+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/cc565485994d2efa4cc23cbcf6143d2c-26.html#unique-entry-id-26http://www.pconvert.fr/blog/files/cc565485994d2efa4cc23cbcf6143d2c-26.html#unique-entry-id-26j'ai vu "votre page de Pub" comme m'a dit un patient !! MDR :-)
Bref : cela valait bien un petit coup de projecteur (une pleine page, oui !! ^_^)

Cliquez sur la photo pour accès à l'Article ….

]]>Marathon de Reggio Emilia 2017Marathon2017-12-19T21:08:18+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/61c3d034ae36aeb6bcf64a3483fa495b-25.html#unique-entry-id-25http://www.pconvert.fr/blog/files/61c3d034ae36aeb6bcf64a3483fa495b-25.html#unique-entry-id-25beau chrono de 3h45.01 par des températures proche de zéro mais temps sec (avant la tempête de neige sur l'autoroute, le soir en rentrant !!!)
une régalade d'accélération progressive avec négativ' spilt comme j'aime quand je veux me défouler !!
je passe sur les commentaires dans le peloton …. se faire enrhumer par un hurluberlu n'est jamais anodin ;-)
ma Dany a eu le sourire tout le long (——> cf PHOTOS ) : les endorphines de la reprise marathon ;-)
Je termine l'année avec 13 marathons (seulement, mais c'est miracle !!) : ma douleur de périoste a duré plus d'un an , me privant de bien d'épreuves escomptées (plus de 7 ou 8 dossards non pris ), mais étant donné que ma Dany n'a pas pu courir aussi pendant un an : je n'étais absolument pas motivé !
2018 devrait etre une année transition entre quelques marathons, quelques parcours Golf de plus en plus nombreux j'espère … et mes sorties régulières en streetstepper ou Bionic Runner qui me permettent de faire encore 3h45 sur 42km avec un entrainement course à pied au ras des pâquerettes !!!!! ;-)

6174de6de305bc085d517de416258d06

]]>Marathon du Beaujolais 2017 : le 200 !!Marathon2017-11-18T12:53:44+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/bfb9ba375cd2ec91e41a03d5f7128d43-24.html#unique-entry-id-24http://www.pconvert.fr/blog/files/bfb9ba375cd2ec91e41a03d5f7128d43-24.html#unique-entry-id-24

Un 200 ieme de toute beauté , avec ma chérie qui a pu enfin (!!) courir depuis un an !!
géant !
une arrivée avec notre centenaire du jour : Jean No ;-)

HEUREUX d'en être arrivé là ;-)

———>> NOTRE ALBUM PHOTO ici ;-)

]]>to be continued ...le Blog2017-10-23T21:09:02+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/2cb385fa1a13ebd001f660a70df5e203-23.html#unique-entry-id-23http://www.pconvert.fr/blog/files/2cb385fa1a13ebd001f660a70df5e203-23.html#unique-entry-id-23trés bientôt, les petits loups !!!
au Marathon International du Beaujolais le 18 Novembre ;-)
Dress code : MOUSTACHES ^_^

]]>Amsterdam Marathon 2017Marathon2017-10-17T20:59:24+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/7f9b5415f35347974b438ede2a5fe6f6-22.html#unique-entry-id-22http://www.pconvert.fr/blog/files/7f9b5415f35347974b438ede2a5fe6f6-22.html#unique-entry-id-22

un dernier pas vers le 200 ieme marathon officiel ;-)
199 dont 130 (65.32%) à l'étranger (32 pays sur 4 continents)
225 marathons en comptant toutes les distances de 42.195 km officielle et en OFF (et il est des Off qui comptent double si on pouvait ;-) ;-) !!)

un WE bonheur dans cette belle ville d'Amsterdam , avec des amis que nous n'avons pas lâchés d'une semelle lol ;-) …. merci Roxane et Pompon de votre amitié +++

- une météo extraordinaire, quasiment estivale pour ce parcours varié, mais trop étroit dans bien des endroits … (difficile d'être régulier et de pouvoir faire un meilleur chrono dans ces conditions )
- une belle forme, malgré la rareté des entrainements CàP !!! ma périostite rebelle m'empêche de courir plus d'une à deux fois MAX par semaine (douleur, rougeur et oedeme pré tibial immédiat) : c'est donc grâce au STREETSTEPPER et au BIONICRUNNER que la quasi majorité de mes sorties me permettent de garder la forme et le coté cardio-vasculaire ! ces deux engins sont miraculeux pour un sportif coureur à pied !!! (bien plus efficace qu'un sport porté entièrement comme le vélo)
- c'est presque un baroud d'honneur , probablement un des derniers marathons …
Bien sûr mon 200 iem pour le Beaujolais (Drees code "Moustache" , hein ? :-) ;-)
puis Reggio Emilia en décembre (puisque nous sommes inscrits depuis l'an dernier après l'avoir annulé )….
- je n'ai pas, plus de programme pour 2018 , sinon quelques festifs habituels : le Beer Lovers Marathon de liège avec mes beaux fils notamment , les côtes de Blaye et celles du châlonnais , probablement, le MVA je l'espère , le Médoc si on peut s'y inscrire et l'envie voyage US pour Philadelphie en fin 2018 doublé de Las Vegas (??) :
place au Golf et aux sorties Off dans mon bel Esterel avec ma Dany <3

]]>Marathon de Vilnius 2017Marathon2017-09-12T21:13:41+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/ba669489d010492829f6d4d5c04d46cf-21.html#unique-entry-id-21http://www.pconvert.fr/blog/files/ba669489d010492829f6d4d5c04d46cf-21.html#unique-entry-id-21

3 ieme Pays Balte , après l'Estonie et la Lettonie , Riga et Tallin étant deux très beau marathons !
Vilnius, plus petite ville, ne manque pas de charme aussi .
Vadrouille au château de Trakai (au milieu d'un lac) : charmant endroit !
mon album ici ]]>MVA 2017Marathon2017-06-29T13:10:25+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/d97c5817aa100b05945e53bd6407b720-20.html#unique-entry-id-20http://www.pconvert.fr/blog/files/d97c5817aa100b05945e53bd6407b720-20.html#unique-entry-id-20une ombre : lea defection de ma Dany ….
un bonheur : le 18 trous avec Pascal-Bogey du lendemain : un Duathlon de rêve ;-)

——> mon Album Photo : ici ]]>Beer Lovers' Marathon 2017Marathon2017-06-06T21:33:15+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/45eebc2c185669a63f6be26bb28cfbd3-19.html#unique-entry-id-19http://www.pconvert.fr/blog/files/45eebc2c185669a63f6be26bb28cfbd3-19.html#unique-entry-id-19quelle régalade !

————> Mon Album ici

]]>Luxembourg Marathon 2017Marathon2017-05-29T20:53:30+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/bb49f29771efd0173e729e70ed038bd8-18.html#unique-entry-id-18http://www.pconvert.fr/blog/files/bb49f29771efd0173e729e70ed038bd8-18.html#unique-entry-id-18pour un départ de jour par 30° , la tenue était ….Hot !!!!!!! Ô_Ô
franc succés , tout de même ;-)
quel ambiance !!!

—————> mon ALBUM ici

]]>Marathon des côtes de Blaye 2017Marathon2017-05-15T22:00:14+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/506fa1bf8620f00f7c68d4fc22323ef5-17.html#unique-entry-id-17http://www.pconvert.fr/blog/files/506fa1bf8620f00f7c68d4fc22323ef5-17.html#unique-entry-id-17un parcours de rêve …. (mais ma Dany m'a rejoint qu'aux derniers km ..)

——> L'Album du marathon ici

——> L'Album de la Teuf du 100 iem de Doume : ici

]]>Marathon de l'Ile d'Elbe 2017Marathon2017-05-09T22:39:42+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/b25fdca03cfeb4395cc503676a9f759c-16.html#unique-entry-id-16http://www.pconvert.fr/blog/files/b25fdca03cfeb4395cc503676a9f759c-16.html#unique-entry-id-16assez épuisant, d'autant que j'étais au beau milieu de 3 jours de coliques et vomissements ….
déshydraté et tous les muscles douloureux, mais affaire avalée, avec peine, en 4h38 !! Ouuuffff …

Nous avons passé un beau WE de balades en cabriolet (Ferry entre Piombino -Toscane / et Portoferraio -ile d'Elbe) . des paysages superbes, une vue directe sur la Corse voisine , et que de montagnes !!!

——> mon Album photo ici ]]>Cracovie Marathon 2017Marathon2017-05-03T20:49:52+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/0733abb71860b25f1b950fa9ec41a892-15.html#unique-entry-id-15http://www.pconvert.fr/blog/files/0733abb71860b25f1b950fa9ec41a892-15.html#unique-entry-id-15deuxième en Pologne aprés Varsovie 2016,
une ville plus charmante , mais …climat froid !!! lol
un marathon en deux boucles de part et d'autre de la Vistule , du bon et du moins bon , mais belle participation de 7500 runners !

pas trop mal couru en 3h50 suant sous le chapeau ;-)
———> mon Album photo ]]>marathon de Givry 2017Marathon2017-04-02T22:32:33+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/e556c095681155f6af2bd78978fdf2ed-14.html#unique-entry-id-14http://www.pconvert.fr/blog/files/e556c095681155f6af2bd78978fdf2ed-14.html#unique-entry-id-14… ou le marathon des côtes Chalonnaises 2017
un premier marathon très réussi !!!
un beau festif en 5h18 ;-) ;-)

———> Mon Album photo ici ]]>Marseille Marathon 2017Marathon2017-03-20T21:12:35+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/827f2cddab58856c07e26e623ce5fec3-13.html#unique-entry-id-13http://www.pconvert.fr/blog/files/827f2cddab58856c07e26e623ce5fec3-13.html#unique-entry-id-13

Un WE Géant dans un Marseille qui nous a conquis !! ;-)
Visite de la très belle réalisation des centres commerciaux : les Docks, et les terrasses du Port !
découverte des Navettes des Acoules ;-)
deux nuit dans le 5* Intercontinentale Hotel Dieu : mon ancien hôpital (internat et assistanat en ophtalmologie ) : magnifique …. mais je n'ai pas retrouvé mon bureau !! lol ^_^
une bonne Bouillabaisse chez Fonfon au Vallon des Auffes ….
une météo superbe pour ce 190 ieme marathon officiel ;-) …. mais une toute petite forme (l'anémie doit être de retour au galop !!)
En costard Blanc pour la plus belle ville du monde : départ des Goudes : magique !!

17342499_10154996075441827_6543704125320149011_n

17342499_10154996075441827_6543704125320149011_n

nous avons bien magasiné !!! … baladé … profité de cette ville devenue superbe et très agréable .

Capture mars

des Photos de ce WE ———> ici]]>Strasimeno Maratona 2017Marathon2017-03-06T23:34:29+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/a8ec026c135105f843bb82a02c8c9610-12.html#unique-entry-id-12http://www.pconvert.fr/blog/files/a8ec026c135105f843bb82a02c8c9610-12.html#unique-entry-id-12premier officiel de cette année :
sans grande préparation …. deux sorties de 26 et 28 km
la peur que ma fracture de fatigue (ou traumatique suite à mon choc avec une folle en voiture, début Aout ?) ne se réveille !!!
petite sensibilité … mais qui n'évolue pas ;-)
4h15 avec un probable négativ split … que demander de plus pour cette reprise tremblante ?
(de froid et de peur ;-) )
une nouvelle visite à Assise : magnifique ville +++++
ma Dany toujours blessée ;-( ….

]]>le programme 2017Programme 20172017-01-28T16:33:50+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/1a53dc06342c01f0baf51155e7b9ceef-11.html#unique-entry-id-11http://www.pconvert.fr/blog/files/1a53dc06342c01f0baf51155e7b9ceef-11.html#unique-entry-id-11

si ma santé le permet ???
j'oserais …… : (un clic = un lien)

22 janvier : ultra trail Angkor (done)

5 Mars : Strasimeno marathon /189 (done)

12 Mars : Riviera Classic (annulée ?)

19 Mars : Marseille marathon /190 (done)

2 Avril : marathon des côtes de Chalon /191 (done)

30 Avril : Cracovie marathon /192

7 Mai : marathon Ile d'Elbe /193

14 mai : marathon des vins de Blaye /194

27 mai : marathon Luxembourg /195

4 juin : Beer lover marathon /196

25 Juin : Mva /197

1 juillet : Brixen marathon /198

10 sept : Vilnius marathon /199

8 Oct : Bucarest marathon /200

15 Oct : Amsterdam marathon / 201

29 Oct : Lubiana marathon /202

18 nov : beaujolais /203

10 dec : Reggio Emilia marathon /204]]>Marathon Off des temples d'AngkorMarathon Off2017-01-26T15:18:17+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/f72e58131067d738b8d569cb943747e1-10.html#unique-entry-id-10http://www.pconvert.fr/blog/files/f72e58131067d738b8d569cb943747e1-10.html#unique-entry-id-1016/32/64/128 km
pour nous le 32km , transformé en marathon Off 42.2 pour prolonger le plaisir ;-)
un voyage 1) au Vietnam avec Saïgon et ses superbes sites d'Halong terrestre et maritime !!!
2) au Cambodge aves ses temples Angkor Wat, Angkor Thom et autres, le lac Tonle et ses house-boats, Siem Reap la délirante …
et son Ultra Jungle Trail <3

———> Tout mon Album photo Trail ici

]]>Marathon du Beaujoliais 2016Marathon2016-12-07T22:45:15+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/7ad0f687c8cf8a108b919069454ed120-9.html#unique-entry-id-9http://www.pconvert.fr/blog/files/7ad0f687c8cf8a108b919069454ed120-9.html#unique-entry-id-9

encore une belle rigolade de 42 km !!!
magnifique organisation ;-)

MON ALBUM ici]]>Authentic Athenes MArathon 2016Marathon2016-12-07T22:36:17+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/fd05c46db5c3961e3bb17bffd662e564-8.html#unique-entry-id-8http://www.pconvert.fr/blog/files/fd05c46db5c3961e3bb17bffd662e564-8.html#unique-entry-id-8

trtés émouvante arrivée dans le Panathénien tout de marbre vétu !!!, lieu des premiers jeux olympiques modernes .

MON ALBUM ici
]]>Marine Corps Marathon 2016Marathon2016-11-03T19:57:07+01:00http://www.pconvert.fr/blog/files/40bb75a1c53d43cea2b7bf19ef7df88a-7.html#unique-entry-id-7http://www.pconvert.fr/blog/files/40bb75a1c53d43cea2b7bf19ef7df88a-7.html#unique-entry-id-7Marine Corps Marathon : Magic marathon !!
pour la troisième fois pour nous, et un 3ieme séjour bonheur … avec les copains/copines !!

FullSizeRender 46 (1)

la fine équipe du jour ;-)

FullSizeRender 39

Devant le capitole

FullSizeRender 40

Toujours main dans la main ;-)

FullSizeRender 37

———> tout mon Album : ici

et la fantastique médaille !!!

FullSizeRender 44

]]>Budapest marathon 2016Marathon2016-10-10T23:41:51+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/1834370432f747165504c063feec2b11-6.html#unique-entry-id-6http://www.pconvert.fr/blog/files/1834370432f747165504c063feec2b11-6.html#unique-entry-id-6

Très belle ville ! très beau parcours ! très belle météo !
une santé vraiment pas flambante ce jour là !!! (bronchite finissante, lumbago aigue, petite fracture de fatigue persistante …etc !!)
mais, au rythme de ma Dany très gentille : un réel bonheur ;-)

————> L'album photo du parcours ici
(pour les vues de la ville)

—————> l'album du reste de la ville et de notre visite : ici ]]>Varsovie Marathon 2016Marathon2016-10-10T23:40:59+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/5d8a3ab8f3249dd9f368baddeb294da9-5.html#unique-entry-id-5http://www.pconvert.fr/blog/files/5d8a3ab8f3249dd9f368baddeb294da9-5.html#unique-entry-id-5Encore une belle ville et un beau marathon à Varsovie !
chaud sous le costume

…. en 4h00 pile poil …
de tres bons restaurants

!!!! avec trois étoilés ou toqués : nous n'avons certainement pas perdu un gramme ^_^
———> mon Album photo ici

]]>le Bionic RunnerBionic Runner2016-10-10T23:31:43+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/5c5451fb58fbc140b2278392665cc5f6-4.html#unique-entry-id-4http://www.pconvert.fr/blog/files/5c5451fb58fbc140b2278392665cc5f6-4.html#unique-entry-id-4Un petit article sur le Bionic Runner :
premiers essais et impressions ….

——> à lire ici

14355597_10154413325816827_9074025743218528291_n

14355597_10154413325816827_9074025743218528291_n

14322357_10154413325996827_4044873023189181998_n

]]>Magic Medoc Marathon 2016Marathon2016-09-12T20:38:40+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/a7786161ed0716beb10ee9be3081ab0c-3.html#unique-entry-id-3http://www.pconvert.fr/blog/files/a7786161ed0716beb10ee9be3081ab0c-3.html#unique-entry-id-3

11 idem edition (pour moi) de ce marathon le plus beau du Monde !!!
un incontournable à savourer chrono au fond de la poche (juste verifier que l'on arrive avant le Cut Of de 6h30 !!)

———> Tout mon Album de ce WE fabuleux !!! ici

image-D434F4DF-43E0-46E3-BA89-036DCB29B4C8

]]>le Bionic Runner Bionic Runner2016-09-07T21:03:43+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/e11b9d7d74771f47e46b09a4e691ba3d-2.html#unique-entry-id-2http://www.pconvert.fr/blog/files/e11b9d7d74771f47e46b09a4e691ba3d-2.html#unique-entry-id-2

et ma video de pressentation :

]]>Quadzilla Inishowen ! Marathon2016-08-31T19:54:02+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/4fa1880f3a80c132c7586d64f46a47ca-0.html#unique-entry-id-0http://www.pconvert.fr/blog/files/4fa1880f3a80c132c7586d64f46a47ca-0.html#unique-entry-id-0les 4 marathons à la suite faisant le tour du cap Nord de la république d'Irlande :
l'Inishowen , càd le Nord du Donegal ;-)

Jeudi : Kinnego Bay Marathon : époustouflant de beauté des paysages !
vendredi : Malin Head Marathon : la pointe sauvage la plus extreme , sous le vent et le crachin Irlandais !!! tout juste géant ! (le 150 ieme marathon de ma Dany-la-tortue !!)
Samedi : Mamore Marathon : avec le très beau passage du col ;-) belle montée !!
Dimanche : Muff marathon : qui passe sous le célèbre Grainan d'Aileach : un fort rond, de pierre sèches …

une ambiance d'amis avec ses quelques dizaines de coureurs
une organisation simple, efficace, géniale : par une famille dynamique et quelques amis !!!
une médaille gigantesque par la réunion des 4 !!!

les PHOTOS : (lien)
Kinnego marathon
Malin Head Marathon
Mamore Marathon
Muff Marathon

à consommer sans modération ;-) ;-) ]]>R'nR Seattle & Vancouver US MarahonsMarathon2016-06-19T22:23:00+02:00http://www.pconvert.fr/blog/files/dd27b4b9024df7e4003ad184f81c0b95-1.html#unique-entry-id-1http://www.pconvert.fr/blog/files/dd27b4b9024df7e4003ad184f81c0b95-1.html#unique-entry-id-12 styles totalement différents !!
2 villes distantes de 3h de route (chaude l'organisation !!! et peu dormi entre les deux !!)
j'ai beaucoup aimé la ville de Seattle, mais surtout les environs sublimes !!! :
le Mont Rainier, le Parc Olympique, les iles San juan …etc !! quel voyage !!
j'ai moins aimé le deuxième semi du parcours marathon !!
jai super apprécié le parcours et la fete de la bière du Vancouver Marathon !!! ;-)

L'Album de ces deux Marathons : ici

le Mont Rainier : ici

Le Parc Olympic : ici

les iles San Juan : ici ]]>